С йогой я познакомился давно, лет 12 назад. Причём по началу даже не понимал, что занимаюсь йогой. Это я потом понял чем, оказывается, занимался. Главным принципом моих практик было присутствие аскезы, то есть преодоление дискомфорта и где-то боли, проявление волевого усилия в занятиях и в жизни как физ так и на уровне ума. Перепробовал различные техники развития тела и духа, как боевые так и интеллектуальные и в некоторых даже имел успех. Иными словами искал своё. Конечно же не обошлось и без мотивации улучшить здоровье и состояние позвоночника, т. к. у меня были проблемы: искривление, остеохондроз, нестабильность шейного отдела, затруднённый кровоотток от головного мозга, что создавало массу проблем со сном, частые головные боли. И постоянные, частые, просто бесконечные ОРВИ — слабый иммунитет, отсутствие энергии.
И когда начал заниматься уже именно асанами и дыханием, то прогресс пошёл семимильными шагами, появилась энергия. Первым отозвался иммунитет — со временем я вовсе перестал болеть. Потом стала оздоравливаться спина, чувствовалось, что энергия начала двигаться по телу и восстановился нормальный кровоток к голове! Это непередаваемая радость! Наверное это способен понять только тот, кто настрадался не меньше.
Усилилась концентрация внимания, эмоциональное состояние стало более стабильным, появилась какая-то внутренняя сила. Ну и вслед за этим потянулись качественные изменения в жизни.
Всевышний услышал меня и дал инструмент для улучшения жизни. Через намёки других людей, через трудные ситуации, через моих учителей, его воля проявлялась и он вёл меня.
Страдания заставляют человека задумываться. Вот я и задумывался, искал. И наконец нашёл.
Йога — это духовная дисциплина, а не физкультура. И она может дать гораздо больше, чем просто крепкое здоровье. Ведь это лишь побочный эффект. С помощью неё практикующий может повысить осознанность в жизни, т. е. осознать причины кармических проблем, пристрастий, вредных привычек и обрести контроль ума, чего так не хватает современному человеку. И в конце концов «найти себя», то есть понять, что сделает тебя действительно счастливым и начать действовать, идти к этому и переплавить свою личность в огне садханы! Это и есть — йога по сути, а не по форме.