Практика начитывания мантр

Мантраяна

Мантра – это особое звуковое заклинание, обладающее силой и помогающее осуществить желаемое. Мантраяной называют практику начитывания мантр. Вообще говоря, это целое направление тантрического буддизма, помимо работы со звуком, включающее и другие методики саморазвития.

Нас всё же интересует звуковая часть. Мантр много – на все жизненные ситуации. Мы остановимся на звукосочетании ОМ (АУМ). Считается, что Вселенная возникла из этого звука, поэтому его проговаривание или пропевание вслух или про себя означает приведение себя, своего ума в согласие с окружающим через звуковую вибрацию.

Мантра Ом универсальна и подходит всем интересующимся самосовершенствованием. Она защищает и успокаивает, очищает и дарует силу, убирает препятствия и раскрывает потенциал. Сила мантры ощущается, если искренне и постоянно практиковать.

По традиции мантра повторяется 54 или 108 раз в одиночестве или кругу единомышленников. Используются чётки, чтобы не сбиться со счёта. Если есть потребность в большем количестве повторений, не стоит себя ограничивать, настроение и самочувствие будет только улучшаться.

Иногда занятие йоги преподаватели начинают с короткого повторения мантры Ом, чтобы настроить занимающихся. Порой, это вызывает улыбку, смущение и сопротивление у начинающих. Однако сопоставив своё состояние до и после мантраяны, многие меняют своё отношение к этому эффективному инструменту саморазвития. Ом!